sexta-feira fui à rua e em 20 minutos fiz 3 kms..calorias não sei.
segunda voltei ao tapete e em 19,30 minutos voltei aos 2,5kms e às 233 calorias
terça-feira aumentei a intensidade e reduzi em 20 segundos a minha prestação
Entretanto, a balança aumenta o peso. Efetivamente, o 1º aniversário da pequena e o seu baptizado tem destas coisas. Tudo calmo. Em família. E ela novamente a atinar nas noites (apesar da conjuntivite que lhe apareceu pelo fim-de-semana).
Do berra-me baixo tudo ok. Ainda nem uma zanga desde que comecei o desafio. Nem com uma, nem com a outra (mas devia existir o berra-me baixo para adultos...).
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